1ヶ月で、引き締まった肉体（下半身）を実感できる「秘密のトレーニング方法」を塚田が伝授。無理なく1ヶ月で効果がでる筋トレ法や食事法を塚田オリジナルメソッドでお届け。筋トレの正しいフォームや筋肉が効率よくつく食事術などもお教えします。（20分〜30分の動画とPDFファイルでメソッドをまとめてお送りします）※3回までの個別相談つき。（メールもしくはズーム）本トレーニング方法は体力や筋力に自信のない方でも簡単にできるメソッドになっています。誰でも安心してトレーニングできますのでご安心ください。